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健身需要摄入的三大营养包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。它们通常是按热量来计算的。 每克碳水化合物和蛋白质都提供4千卡的能量(卡路里),而每克脂肪则提供9千卡的能量。所以,根据个体的营养需求,人们通常会根据需要的总能量来计算各营养素的摄入量。例如,如果某人每日需要摄入2000千卡的能量,通常建议30-40%的能量来自碳水化合物、30-35%来自脂肪、25-35%来自蛋白质。 尽管在某些情况下可能需要考虑特定的克数摄入,例如饱和脂肪酸或胆固醇的限制,但一般来说,计算营养素的摄入量更常用的方法是按照热量来计算。

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功夫巨星赵文卓曾经红极一时,为何他现在却无戏可拍? 关于赵文卓为何现在无戏可拍的原因,可能有以下几个方面的因素: 1.年龄因素:赵文卓现年55岁,随着年龄的增长,他可能不再符合某些角色的要求,产生了市场的缺口。 2.人气下滑:虽然赵文卓曾经红极一时,但演艺圈竞争激烈,新一代演员的崛起也可能导致他的人气相对下滑。 3.作品挑选与接受程度:赵文卓可能对某些剧本或者角色有特殊的要求,如果没有符合他期望的项目,他可能会选择不接拍。 4.行业变革:中国电影电视行业近年来发生了很大的变化,市场需求也在快速演变,与之对应的是,行业给演员的机会以及电影类型也在深受影响,这可能是导致赵文卓无戏可拍的原因之一。 总之,赵文卓无戏可拍可能是因为年龄因素、人气下滑、对剧本角色要求高、行业变革等原因综合作用的结果。

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